ラジオ体操

ラジオ体操 #

概要 #

体力向上、健康の保持増進を図る目的に考案された、伴奏つきの体操です。
日本では、誰もが気軽に楽しめる運動として広く国民に親しまれています。

目的 #

身体を動かしリフレッシュさせることで、チームの集中力、作業品質を保ちます。

  • 肩こり解消
  • 姿勢改善

実施頻度・タイミング #

  • 任意（例：毎日の昼休み後）

進め方 #

  • YouTube等のサイトで動画を再生しながら、チーム全員でラジオ体操を行います

参考資料